為什么登山時你總覺得走了很遠?

摘要

上周末從九峰山回來,很多朋友反映活動前給的線路數據有誤,數據說上山8㎞,下山8㎞,全程只有區區16㎞,自己平時每次跑步都有超過10㎞,為什么九峰山這趟走下來感覺非常累?腿腳酸軟,感覺身體被掏空。認為九峰山全程至少有25㎞,有的朋友甚至認為至少有30㎞。

 

上周末從九峰山回來,很多朋友反映活動前給的線路數據有誤,數據說上山8㎞,下山8㎞,全程只有區區16㎞,自己平時每次跑步都有超過10㎞,為什么九峰山這趟走下來感覺非常累?腿腳酸軟,感覺身體被掏空。認為九峰山全程至少有25㎞,有的朋友甚至認為至少有30㎞。

由于我們沒有用專業儀器精確測量九峰山的路程,回來后,根據水平距離、垂直高度、勾股定理、一路上的坡度、路況、線路的曲折程度等,認認真真算了幾遍,發現不可能有25㎞或者30㎞。

但就這樣說,很難讓大家信服。已經被掏空的身體和酸痛的腿腳,無時無刻不在大家耳邊一遍遍地重復:“我不信,我不信,你們這群騙子?!?/p>

好吧,我們就舉個栗子。

我們可以把登山比作爬樓梯,目前辦公建筑、酒店建筑標準層高一般控制在3.6-3.9m范圍內,為了方便計算,我們就算層高4m,走樓梯上1層樓算10m的行走距離。(剛去樓道看了,一般沒這么長,為了方便取整數)

假設,現在有兩件事擺在我們面前,一是逛街,從青年路九龍廣場逛到太古里;二是爬樓,從1層走樓梯上100層(假設成都剛建成一座摩天大樓)。

問題來了,你覺得做那件事更累呢?——都知道爬樓更累,而且比逛街累好多倍。

但我告訴你,這兩件事中行走的距離很接近,幾乎一樣,你信不信?

爬100層樓,上1層行走10m距離,總距離是1000m;

從九龍走到太古里,也是1000m。

聰明的你應該已經看出來了,為什么在登山過程中大家總感覺路程比實際距離更長,因為我們用來衡量距離的參照物是日常生活中平路上的行走。登山相較于日常散步或開車,運動量大太多,坡度陡,路爛,需要調動全身更多肌肉,需要保持平衡,需要集中注意力,需要大得多的體能輸出,這就讓人在登山的過程中感覺時間過得異常緩慢。
但逛過街的都知道,逛著逛著一下午就沒了,逛著逛著一天又過去了。

于是就會出現,當我們咬緊牙關登上100層樓一覽眾樓矮的時候,我們堅定地相信自己走了5㎞、8㎞、甚至10㎞,而真實情況卻是只走了1㎞。

上面其實我們忽略了一點——垂直爬升高度。講這么多,不是要讓大家以后好好測量距離,而是要明白,判斷一座山的攀登難度的依據,除了全程的行走距離,主要看海拔高度、垂直上升高度、坡度、路況、天氣等這些因素。矮山,坡度緩,走幾公里也沒多累;高山、坡度陡,路況復雜,走100-200m就需要休息。

九峰山,從山腳紅房子到山頂垂直爬升約1800m,相當于爬450層樓,目前的住宅樓寫字樓也就30-40層,登頂九峰山相當于連續爬了35層的寫字樓13次,實際情況是比爬樓更難,因為登山路況更復雜,也沒有扶手,會受天氣影響。450層樓,每上1層行走距離為10m,就是4500m,考慮到上九峰山的路曲折,全程沒什么平路,坡也很陡,從側面印證上九峰山單程約8㎞這個數據相對靠譜。

趙公山,東線從山腳龍鳳村到山頂垂直爬升約1400m,相當于爬350層樓,登頂趙公山相當于連續爬了35層的寫字樓10次。350層樓,每上1層行走10m,那就是3500m,走過趙公山東線的朋友都知道,全程幾乎沒有平路,就一直在往上爬,這也從側面印證趙公山東線單程約4-5㎞這個數據相對靠譜。

雖說大家心里感覺的數據不準確,但類似趙公山、九峰山這種強度,能一天登頂來回,作為一名戶外新手,已經算是非常厲害了。

以后大家發朋友圈,除了展示特別長的行走距離外,還可以寫上垂直爬升高度、山頂絕對海拔,坡度、路況、天氣等信息。

這樣更嚴謹更有格調,也算是進階了吧。

忘了說,還有一個因素,就是天氣,上周登九峰山霧大,因為看不到遠處,讓人覺得走了很遠很遠云中月2007 發表于 2019-12-19 09:52讀書時,叫mgh,單位“焦耳”,上升時需要多做的基礎能耗理論數字直接就可以算出來。作為生物,下降控制平衡也同樣需要多做功,換算到平路行走的能耗,感覺走了30公里其實是在情理之中。因為消耗的東西和給你帶來的體驗,甚至花的時間,就是接近相當于你在平路上搞30公里。
所以登山不能只看公里數,更要看垂直爬升高度,海拔,路況,這次很多朋友以為8公里很簡單,結果被虐了,haha本文轉載自:8264網 http://www.shantyraidio.com/index.php/outdoorsports/sports/15640.html

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